計画するとき、アレを決めると行動力が2倍になる
行動して結果を残すには、「何をするか」を明確にすること、つまり「計画」が必要です。 そして、「計画」を立てるときに、ちょっとした違いが、行動力、結果を2倍にも高めるということがわかっています。 これは、自分自身のことだけでなく、他人に対しても効果があります。 行動力を2倍にする方法 それは、計画時に「時間」と「場所」を明確にすることです。 あまりにもシンプルすぎる方法で拍子抜けしたかもしませんが、たったこれだけです。 ドイツ、コンスタンツ大学の著名な社会心理学者ペ ...
自分の人生をコントロールできてないと思う人は不幸になる
こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 みなさんは、自分の人生をコントロールできていますか? 人生をコントロールしているとは、仕事や家庭において選択肢が多いことです。 「会社で決められた仕事をやらされている。」 「家で自分の意見がとおらず、もやもやしている。」 こんな状態であれば、コントロールできてないといえるかもしれません。 人生のコントロール感が幸福度を左右する コントロール感を持つかどうかが重要な理由は、「幸福度」がかわるから ...