悩み別解決法

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悩み別解決法

2021/2/19

いつまでも過干渉でうざい親の対処法

困った人 もう大人になったのに、親がいつまでも子ども扱いしてくるんです。 こっちからすると、親の方が子どもに見えるくらいなのに、過干渉で必要のないことを注意してきたり、正直うざいので何とかする方法はないですか? 今回は、こんな悩みにお答えします。   この記事の内容は次のとおり。 親がいつまでも子ども扱いする理由 過干渉な親の対処法   こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 あなたも親から「子どもはいくつになっても子どもだ」みたいなセリフ聞いたことないでしょうか? もう30歳、4 ...

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悩み別解決法

2021/2/19

「理解されない」苦しみや孤独な悩みを解放する方法

困った人 家族やパートナー、身近な知り合いなのにもかかわらず、自分のことを理解してくれる人が1人もいません。 しかも、熱心に自分の思いを説明しても、それが伝わらないんです。 そんな状況が辛いのでどうにかしたいです。 今回は、こんな質問にお答えします。   この記事の内容は次のとおり。 あなたが周りの人に理解されない原因 「理解されない」苦しみや孤独な悩みを解放する方法   こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 人は、「理解されたい」と願う生き物です。 「周りに理解されない」という ...

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悩み別解決法

2021/2/8

もやもやした不安が消えない原因と解決法

  みなさん、こんにちは、心理カウンセラーJunです   困った人不安でいっぱいで心が沈みっぱなし・・ 困った人不安で落ち着かない・・ といった、もやもやした不安が消えない方は、そんな方はこの記事を見ていただければ、もやもやした不安が晴れて、心がすっきりすることができますので、ぜひ最後まで楽しみください。   本日も3章構成で解説していきます。 1つ目が【もやもやした不安が消えない原因は何か?】 2つ目が【不安を消す方法】 3つ目が【不安にならないための予防法】 それでは内容 ...

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悩み別解決法

2021/1/30

あがり症って何?共通する7つの特徴とメカニズムを解説

  こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 あがり症の特徴とメカニズムについて解説します。   あがり症って何? あがり症とは、「人前に立つと緊張する」など、ある状況になると心臓の動悸が激しくなったり、頭が真っ白で思考停止してしまったり、体の震えがとまらなくなったり、自分の体がコントロールできなくなるほどあがった状態になってしまう病気です。   人は、緊張や不安を感じたとき、ノルアドレナリンというホルモンが活発に分泌されることで、自律神経の交感神経を活性化します。 それに ...

悩み別解決法

2021/1/22

「人生疲れた」と思ったとき、”まず”することから根本的な対処法まで

  こんにちは、心理カウンセラーのJunです。   「人生、もう疲れた。。。」 「全然楽しくないし、うまくいかない!」 「あぁ、人生もう1度やり直したいなぁ。。」   人は、誰もが人生に行きづまるときがあります。   「いや、お前に何がわかるの!?」というかもしれません。   たしかに、私はあなたと同じ人生を歩んでいないので、どんな経験をしてどんなことに悩み苦しんでいるか直接教えていただかない限り、知るすべはありません。 しかし、私も今まで、学生時代に引き ...

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人間関係

2021/1/30

こんな人間関係もうやってられない!と思ったときの対処法【パターン別心理分析】

  こんにちは、心理カウンセラーのJunです。   今回は、「こんな人間関係もうやってられない!と思ったときの対処法」をテーマにお話しします。   心理学の巨匠アルフレッド・アドラー(1870年~1937年)は、次のように述べています。 すべての悩みは、人間関係の悩みである。 学校や職場、家庭内での人間関係はもちろん、仕事やお金や健康についての悩みも根本原因を突き詰めれば人間関係の悩みであるということです。 それは、裏を返せば、人間関係に悩まなくなれば、すべての問題が解決し、 ...

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