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メンタル強化・幸福度UP

2020/10/12

【用語集】心理学・脳科学 

  ここでは心理学、脳科学関連の用語を解説するぞ。   対象の用語は次の通りです。 対象の用語 心理学用語 脳科学用語 精神医学用語     50音で探す あ あがり症 アサーティブ アサーティブコミュニケーション アダルトチルドレン い インナーチャイルド   う ウィルパワー ウェルネス お オキシトシン   か 完璧主義・完全主義   き 強迫症・強迫性障害   こ コーチング   し 自律神経失調症 社会不安 ...

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メンタル強化・幸福度UP

2020/10/12

コロナ疲れの予防とストレス解消法

  コロナで生活が変わって、最近なんだかしんどくて辛いという方に役立つ解消法を紹介するんじゃ。   本記事の内容 ・コロナ疲れの原因 ・コロナ疲れの予防とストレス解消法   本記事は、8月19日のモーニングショーにご出演された医師で順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の話を参考にしています。   コロナ疲れの原因 コロナ疲れの原因は自律神経の乱れです。   自律神経とは、体中の細胞をコントロールしている神経です。内臓や筋肉、脳など体の機能が正常に動くようにコ ...

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