セルフヘルプ

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心理学知識

2021/2/9

来談者中心療法とは?

  こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 心理カウンセリングといえば、悩み事を相談して、その解決のためのアドバイスをもらうことと考えてる方もいるかもしれませんが、そうではなく相談者自ら解決する手助けをするものです。 今回は、そんなカウンセリングで使われる心理療法の中の1つ「来談者中心療法」について解説します。   来談者中心療法とは? 来談者中心療法とは、カウンセリングで使われる心理療法の1つで、臨床心理学者のカール・ロジャーズ(Carl Ransom Rogers)が提唱した心 ...

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心理学知識

2021/2/9

マズローの欲求階層説とは?

  こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 人の行動に変化を与える「動機(モチベーション)」にはどのような種類があるのでしょうか? 今回は、人の行動の動機が理解できるマズローの欲求階層説(欲求5段階説)について解説します。   マズローの欲求階層説とは? マズローの欲求階層説とは、心理学者のアブラハム・マズロー(Abraham Harold Maslow)が打ち立てた人間の動機(モチベーション)を構造化した理論です。 マズローは 「人間は自己実現に向かって絶えず成長する生きものであ ...

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