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悩み別解決法

2021/2/19

いつまでも過干渉でうざい親の対処法

困った人 もう大人になったのに、親がいつまでも子ども扱いしてくるんです。 こっちからすると、親の方が子どもに見えるくらいなのに、過干渉で必要のないことを注意してきたり、正直うざいので何とかする方法はないですか? 今回は、こんな悩みにお答えします。   この記事の内容は次のとおり。 親がいつまでも子ども扱いする理由 過干渉な親の対処法   こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 あなたも親から「子どもはいくつになっても子どもだ」みたいなセリフ聞いたことないでしょうか? もう30歳、4 ...

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悩み別解決法

2021/2/19

「理解されない」苦しみや孤独な悩みを解放する方法

困った人 家族やパートナー、身近な知り合いなのにもかかわらず、自分のことを理解してくれる人が1人もいません。 しかも、熱心に自分の思いを説明しても、それが伝わらないんです。 そんな状況が辛いのでどうにかしたいです。 今回は、こんな質問にお答えします。   この記事の内容は次のとおり。 あなたが周りの人に理解されない原因 「理解されない」苦しみや孤独な悩みを解放する方法   こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 人は、「理解されたい」と願う生き物です。 「周りに理解されない」という ...

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メンタル強化・幸福度UP

2021/2/10

「幸福度」を左右するのは「お金」より「自己決定感」

みなさん、こんにちは、心理カウンセラーJunです。   今回は、「幸福度」を大きく左右するのは「お金」より「自己決定感」というお話です。   「幸福度」を左右するのは「お金」より「自己決定感」 幸せになるために必要な要素は、お金、健康、人間関係などいろいろありますが、「自己決定感」を持っているかどうかも幸福度に大きく影響ができることがわかっています。   2018年、神戸大学の西村和雄教授と同志社大学の八木匡教授がに日本国民2万人に対して幸福度のアンケート調査を行いました。 ...

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メンタル強化・幸福度UP

2021/2/9

幸せはお金では買えない科学的な理由と幸せになるためのお金との付き合い方について

みなさん、こんにちは、心理カウンセラーJunです。 困った人 あー、もっとお金があればな~ お金があれば、あんなことやこんなこともできて幸せになれるのに・・・ こんな感じで、幸せとお金が関係していると考えている人はたくさんいます。   たしかに、お金がないとできることが制限されたり、欲しいもの、食べたいものを我慢したりすることが多くなってきますが、お金があればあるほど幸せになるかというとそうでもありません。   今回は、幸せとお金が関係ないという心理学の研究をご紹介し、幸せになるための ...

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メンタル強化・幸福度UP

2021/2/8

3秒でやる気を出す「作業興奮」を使えば集中力は作れる

    みなさん、こんにちは、心理カウンセラーJunです。   質問者 やる気を一瞬で出して、すばやく目の前の作業にとりかかる方法を知りたい。   朝、出社するととりあえずyahooニュースとか見て、コーヒー飲んで、いざ仕事に取り掛かるまでに時間かかっちゃうんですよね。   出社してすぐに作業に取り掛かるにはどうしたらいいでしょうか? こういった質問にお答えします。   この記事では次のことがわかります。 一瞬でやる気を出すコツ「作業興奮」という ...

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悩み別解決法

2021/2/8

もやもやした不安が消えない原因と解決法

  みなさん、こんにちは、心理カウンセラーJunです   困った人不安でいっぱいで心が沈みっぱなし・・ 困った人不安で落ち着かない・・ といった、もやもやした不安が消えない方は、そんな方はこの記事を見ていただければ、もやもやした不安が晴れて、心がすっきりすることができますので、ぜひ最後まで楽しみください。   本日も3章構成で解説していきます。 1つ目が【もやもやした不安が消えない原因は何か?】 2つ目が【不安を消す方法】 3つ目が【不安にならないための予防法】 それでは内容 ...

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