あがり症って何？共通する7つの特徴とメカニズムを解説
こんにちは、心理カウンセラーのJunです。 あがり症の特徴とメカニズムについて解説します。 あがり症って何？ あがり症とは、「人前に立つと緊張する」など、ある状況になると心臓の動悸が激しくなったり、頭が真っ白で思考停止してしまったり、体の震えがとまらなくなったり、自分の体がコントロールできなくなるほどあがった状態になってしまう病気です。 人は、緊張や不安を感じたとき、ノルアドレナリンというホルモンが活発に分泌されることで、自律神経の交感神経を活性化します。 それに ...